A CIÁTICA é uma dor que começa na parte baixa das costas e corre ao longo do nervo ciático através de uma ou das duas pernas.
Este nervo é o mais longo do corpo.
Sintomas:
Os sintomas são:
Pinçadas ou espasmos de dor na parte baixa da coluna e ao longo do nervo ciático, que corre pelo músculo desde o quadril até o tornozelo.
Causas:
As causas podem ser:
1. Traumatismo;
2. Hérnia;
3. Ruptura ou desvio dos discos que se encontram entre as vértebras lombares 3, 4, 5 e sacra (coccix no final da coluna).
4. Chama-se de neurite a inflamação do nervo.
Tratamento:
O tratamento principal é o descanso e compressas com água quente e, logo em seguida, fria (gelo).
1. Descanso
2. Alongamento. Sentado sobre uma cama ou cadeira agachar-se com cuidado para frente de 15 a 20 vezes, usando as mãos para direcionar-se. (Ver com mais detalhe estes exercícios no tema: (Coluna Vertebral).
3. Depois, esfregar a parte dolorida com loção balsârnica de Aloe e eucalipto.
4. Além disso, ingerir vitaminas B1, B12 e E.
Atenção:
Consultar um quiroprático profissional, já que o problema pode ser da coluna vertebral.
Recomendações:
Além disso, recomenda-se:
1. Vitaminas: B1, B12, E
2. Suco de Aloe (6)
3. Geléia Real (3) (Contém vitaminas do complexo B)
4. Loção Baisâmica de Aloe. Esfregar a parte dolorida com bastante loção.
Este nervo é o mais longo do corpo.
Sintomas:
Os sintomas são:
Pinçadas ou espasmos de dor na parte baixa da coluna e ao longo do nervo ciático, que corre pelo músculo desde o quadril até o tornozelo.
Causas:
As causas podem ser:
1. Traumatismo;
2. Hérnia;
3. Ruptura ou desvio dos discos que se encontram entre as vértebras lombares 3, 4, 5 e sacra (coccix no final da coluna).
4. Chama-se de neurite a inflamação do nervo.
Tratamento:
O tratamento principal é o descanso e compressas com água quente e, logo em seguida, fria (gelo).
1. Descanso
2. Alongamento. Sentado sobre uma cama ou cadeira agachar-se com cuidado para frente de 15 a 20 vezes, usando as mãos para direcionar-se. (Ver com mais detalhe estes exercícios no tema: (Coluna Vertebral).
3. Depois, esfregar a parte dolorida com loção balsârnica de Aloe e eucalipto.
4. Além disso, ingerir vitaminas B1, B12 e E.
Atenção:
Consultar um quiroprático profissional, já que o problema pode ser da coluna vertebral.
Recomendações:
Além disso, recomenda-se:
1. Vitaminas: B1, B12, E
2. Suco de Aloe (6)
3. Geléia Real (3) (Contém vitaminas do complexo B)
4. Loção Baisâmica de Aloe. Esfregar a parte dolorida com bastante loção.
