O cansaço, a fadiga e o esgotamento são moléstias que impedem a pessoa de continuar trabalhando, devido a uma total carência de energia física e mental.
Sintomas:
Os sintomas que se apresentam são:
1. Desânimo;
2. Apatia;
3. Falta de vitalidade;
4. Depressão;
5. Tristeza e dor corporal.
Causas:
As causas freqüentes são:
1. Estresse;
2. Falta de sono;
3. Falta de alimentação e nutrição corretas;
4. Alguma infecção intestinal;
5. Diabetes ou;
6. Pelo vírus EBV (um tipo de herpes);
7. Por fungos (Candida aibicans);
8. Por anemia;
9. Por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue);
10.Por hipertireoidismo - mau funcionamento da tireóide e portanto do metabolismo que aproveita os alimentos para convertê-los em energia útil.
Sem dúvida, a nutrição correta desempenha um papel muito importante.
Tratamento:
Alimente-se adequadamente, incluindo:
1. Bastante carboidratos complexos (grãos integrais como a lentilha, o feijão e a ervilha);
2. Proteínas (na forma de pescado, leite e ovos) e;
3. Gorduras (de preferência de peixes de águas frias corno o atum e o azeite de oliva).
4. Tome complementos nutricionais como o pólen, misturas nutricionais (“milk-shake”), vitaminas, minerais etc.
5. Faça exercício: Caminhe pelo menos 30 minutos por dia ou faça outro exercício qualquer.
6. Faça descansos freqüentes, relaxe e distraia-se pelo menos uma vez na semana, isto neutralizará o estresse.
7. Pense positivamente o não dê tanta atenção aos problemas cotidianos, isto impedirá que se produza estresse.
Veja o tema do estresse em detalhe neste livro.
Atenção:
Muitas enfermidades que necessitam de cuidado têm como um de seus sintomas a fadiga. Se sua fadiga continua depois de seguir as indicações, consulte o seu médico.
Recomendações:
1. Além disso, recomenda-se ingerir:
2. Vitaminas: Multivitamínico
3. Minerais: Multiminerais
4. Outros: carboidratos, proteínas, gorduras poliinsaturas
5. Pólen de abelha (3 ao dia) (Multivitaminas)
6. Ginseng (3 ao dia)
7. Geléia Real (2) (para a fadiga cerebral)
8. Multiminerais (6)
9. Suco de Aloe Vera (180 mi)
10.Mel de colméia (Energético)
11.“Milkshake”
Sintomas:
Os sintomas que se apresentam são:
1. Desânimo;
2. Apatia;
3. Falta de vitalidade;
4. Depressão;
5. Tristeza e dor corporal.
Causas:
As causas freqüentes são:
1. Estresse;
2. Falta de sono;
3. Falta de alimentação e nutrição corretas;
4. Alguma infecção intestinal;
5. Diabetes ou;
6. Pelo vírus EBV (um tipo de herpes);
7. Por fungos (Candida aibicans);
8. Por anemia;
9. Por hipoglicemia (falta de açúcar no sangue);
10.Por hipertireoidismo - mau funcionamento da tireóide e portanto do metabolismo que aproveita os alimentos para convertê-los em energia útil.
Sem dúvida, a nutrição correta desempenha um papel muito importante.
Tratamento:
Alimente-se adequadamente, incluindo:
1. Bastante carboidratos complexos (grãos integrais como a lentilha, o feijão e a ervilha);
2. Proteínas (na forma de pescado, leite e ovos) e;
3. Gorduras (de preferência de peixes de águas frias corno o atum e o azeite de oliva).
4. Tome complementos nutricionais como o pólen, misturas nutricionais (“milk-shake”), vitaminas, minerais etc.
5. Faça exercício: Caminhe pelo menos 30 minutos por dia ou faça outro exercício qualquer.
6. Faça descansos freqüentes, relaxe e distraia-se pelo menos uma vez na semana, isto neutralizará o estresse.
7. Pense positivamente o não dê tanta atenção aos problemas cotidianos, isto impedirá que se produza estresse.
Veja o tema do estresse em detalhe neste livro.
Atenção:
Muitas enfermidades que necessitam de cuidado têm como um de seus sintomas a fadiga. Se sua fadiga continua depois de seguir as indicações, consulte o seu médico.
Recomendações:
1. Além disso, recomenda-se ingerir:
2. Vitaminas: Multivitamínico
3. Minerais: Multiminerais
4. Outros: carboidratos, proteínas, gorduras poliinsaturas
5. Pólen de abelha (3 ao dia) (Multivitaminas)
6. Ginseng (3 ao dia)
7. Geléia Real (2) (para a fadiga cerebral)
8. Multiminerais (6)
9. Suco de Aloe Vera (180 mi)
10.Mel de colméia (Energético)
11.“Milkshake”
